গলাব্য’থায় ভুগছেন? মুহূর্তেই মুক্তি মিলবে এই সহজ উপায়ে

ক’রোনা ভা’ইরাসে আ’তঙ্ক বিরাজ করেছে সারা বিশ্বর মানুষ । এর থেকে রেহাই পেতে নানা রকম উপায়ও মেনে চলছে সকল মানুষ । তবে ক’রোনার সঙ্গে সঙ্গে এখন চলছে বর্ষাও। তাই ঋ’তু পরিবর্তনের এই সময় ঠা’ণ্ডা, জ্ব’র, কা’শি, গ’লাব্য’থা লেগেই থাকে।

এসব লক্ষণ ক’রোনায় আ’ক্রান্ত হলেও দেখা দেয়। তাই সবাই আ’তংকিত থাকেন।
তবে আবহাওয়ার পরিবর্তের জেরে এসব সম’স্যা দেখা দিলে আ’তংকিত হবেন না। বরং এই স’মস্যা স’মাধানে সা’মান্য কিছু ঘরোয়া পদ্ধ’তিই মেনে চলুন। যা আপনাকে মুহূর্তেই মু’ক্তি দেবে।

এ সময় বেশি প্রভাব পড়ে গলায়। তাই লকডাউনে এমন কিছু উপাদান স’ঙ্গে মজুত রাখুন যাতে স’মস্যা মেটাতে একটি উপাদানই মো’ক্ষম হয়ে উঠতে পারে। এতে ক’রোনা সং’ক্রমণের ভ’য়ও দূর হবে।

বিশেষজ্ঞদের মতে, যেহেতু কথা বলার জন্য সবথেকে বেশই ক’ন্ঠস্বরের ব্য’বহার করা হয়। তার ফলে স্ব’রয’ন্ত্রে ঠা’ণ্ডা হাওয়ার প্র’ভাব পড়ে বেশি। তাতেই হ’ঠাৎ করে স’র্দি, কাশি ও শেষে ঠা’ণ্ডা লেগে বসে যায় গলার স্বর কিংবা গ’লাব্য’থা হয়।

> অনেক সময় মধু দিয়ে আদা কুচি মুখে রাখলেও মিলবে সুফল। তাতেও দূর হবে গলার স’মস্যা।

> আদা দেয়া চা খেতে পারেন বারে বারে। তাতে গলার উপশম ও হবে, সঙ্গে বাড়াবে রো’গ প্র’তিরোধের শক্তিও।

> আদা, মধু, পাতি লেবু সাধারণ সব বাড়িতেই থাকে। ফলে হরেকরকমের এই উপাদানগুলো দিয়ে চা পান বেশ উপকারী হয়। এতে যেমন গলার উ’পশম হবে তেমনই র’ক্ষা পাবেন ঠা’ণ্ডার হাত থেকেও।

> গলার স্ব’রকে সুন্দর রাখতে হালকা উ’ষ্ণ জলে গারগেল ও করতে পারেন। তাতে গলার স্বর ঠিক রাখার পাশাপাশই দূর হবে ক’রোনা সং’ক্রমণের ভ’য়ও।

> অ্যাপেল স্লাইড ভিনিগারেও থাকে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি অ’ক্সিডেন্ট। যা স’র্দি-কা’শি কমাতে সাহায্য করে। সঙ্গে প্রচুর ব্যা’কটেরিয়া রোধে সাহায্য করে। এভাবেই ঘরোয়া প’দ্ধতি ব্যবহার করে সু’স্থ রাখুন নিজেকে। তাতেই মিলবে সুফল।