এক টুকরো আদা যেভাবে দূর করবে গ্যাসের স’মস্যা

আদা খুব সহজেই পাওয়া যায় প্রকৃতির এমন একটি দান, আসুন জেনে নেই কীভাবে আদা গ্রহণ করলে কমবে গ্যাসের স’মস্যা। খেতে একেবারেই ইচ্ছে হচ্ছে না?

খাবার দেখলেই অ’সুস্থ বোধ করছেন? কোনো স’মস্যা নয়। খাওয়ার আগে ১ চা চামচ আদা কুচি খেয়ে নিন। মুখের রুচি ফিরে আসবে।

প্রতিদিন মাত্র ১ ইঞ্চি পরিমাণের আদা কুচি খাওয়া অ’ভ্যাস সা’ইনাসের স’মস্যা প্র’তিরোধে সহায়তা করে।

হাতে পায়ের জয়েন্টে ব্য’থা হলে সাহায্য নিতে পারেন আদার তেলের। খানিকটা অলিভ অয়েলে আদা ছেঁচে নিয়ে ফুটিয়ে নিন ৫ মিনিট।

ঠাণ্ডা হলে ছেঁকে এই তেল দিয়ে ম্যাসাজ করুন হাতে পায়ের জয়েন্টে। আদার অ্যা’ন্টিইনফ্লে’মেটরি উপাদান দূর করে দেবে ব্য’থা।বমি বমি ভাব হচ্ছে? কিংবা মাথা ঘুরানো?

একটুখানি আদা স্লাইস করে লবণ দিয়ে চিবিয়ে খেয়ে নিন। দেখবেন বমি ভাব একেবারেই কেটে গিয়েছে।

হজমে স’মস্যার কারণে পেটে ব্য’থা হলে আদা কুচি খেয়ে নিন। আদা গ্যাসের স’মস্যা থেকেও মুক্তি দিতে বেশ কার্যকরী। খাবারের পু’ষ্টি দে’হে সঠিকভাবে শোষণ করার ক্ষ’মতা বাড়ায় আদা। তাই প্রতিদিন খুব সা’মান্য পরিমাণে হলেও আদা খাওয়া অ’ভ্যাস করা উচিত সকলের।

বুকে স’র্দি কফ জমে গিয়েছে? নিঃশ্বাস টানতে স’মস্যা হচ্ছে? ২ কাপ পানিতে আদা কুচি দিয়ে ফুটিয়ে নিন। পানি যখন অ’র্ধেক হয়ে আসবে জ্বা’ল হয়ে তখন ছেঁকে নামিয়ে ১ টেবিল চামচ মধু মিশিয়ে পান করে ফেলুন। বেশ আরাম পাবেন।